diet_running_woman


1: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:28:54.05 ID:S9Bha5hS0
約　1　5　0　kcal




アホクサ

2: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:29:07.10 ID:gcVK9NTO0
よう歩いた

10: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:31:02.67 ID:Ivps/GLO0
ダイエットというよりスタミナをつけるんや

12: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:31:15.63 ID:scoFl/Zu0
1キロ走ったら体重分くらいのカロリー消費やからな

15: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:31:32.68 ID:KwrTtJ3z0
人間の身体って思ったより燃費いいよね

19: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:32:18.13 ID:BqV1FrMW0
>>15
というか現代社会が簡単に高カロリーを摂取出来過ぎてる

23: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:34:09.01 ID:k2ETfVPVM
>>15
デスクワークだと昼抜いても体重全く減らんし食費１万円でいいと思うときがある

16: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:31:39.87 ID:jBsIvdkV0
アンチ乙
代謝を上げる意味があるぞ

17: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:31:44.82 ID:pptHDckh0
マッマ｢人間は生きているだけで結構カロリー消費してる｣

その言葉、信じていいんだな？(ﾁｮｺﾊﾟｸｰ

18: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:32:15.38 ID:q43NmVMR0
１日の食事回数と量を可能な限り減らそうね

20: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:32:39.23 ID:EJP8IzQf0
デブの癖に運動する奴って“浅い”んだよね🥺
誇りを持ってないっていうか

21: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:33:08.00 ID:+k5v0+qwM
デブの癖にようやるわ
デブは運動しない言い訳を探しているだけだからな

22: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:33:17.48 ID:NwRw7hNz0
1時間走って300kcalくらいの消費や
コンビニおにぎり一個分や

28: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:35:39.75 ID:mwhO5tIU0
>>22
どんなおにぎり食べてんねん

25: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:34:43.75 ID:XFnStviuM
5km歩くのに何分かかるもんなの？
ワイは時間で歩いてるから距離はわからんわ

30: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:36:23.79 ID:mOASiAht0
5kmってそこいらのおばちゃんでも歩くやろ

31: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:36:24.86 ID:PkrrV0hTa
でも運動しとくと普段疲れにくくなるし基礎代謝も上がるやん

32: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:36:25.78 ID:JHPDeu0JF
人間さんの燃費良すぎるやろ

37: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:36:55.47 ID:MDMfnXIl0
朝ランか朝散歩は一日の代謝上がるからええで

42: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:38:14.48 ID:5tK1YX/u0
痩せるのは99%食事だからな
運動とか気休め程度でしかない

58: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:41:26.80 ID:k2ETfVPVM
大盛りってプラス百円やけどあとから減量する時間と労力とサプリ考えたら実質プラス二千円くらいだよね
牛丼大盛りが2380円やそれでも食いたいか

60: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:41:39.36 ID:NuvN9uUWa
走った方がよくない？

63: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:42:10.91 ID:4Dn4jNxsM
えらい

64: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:42:19.05 ID:/GQr7MuM0
時速10キロで10キロ走ると1,000kcal位の消費ちゃうかったか？さすがにウォーキングでも500kcalくらいはいくやろ

65: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:42:27.09 ID:P5y5mLp9a
風呂の温度熱くして風呂蓋のフチに顎を乗せる感じで密封して入ればプチサウナの完成や
ｸﾞｴｰって感じになるけど顎乗せてるから体制自体はラクだし汗ダラダラ出るで

66: 風吹けば名無し 2021/10/09(土) 20:42:35.57 ID:zWYx6u910
簡単に太れるのに痩せるの大変すぎ問題

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633778934/

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