なんカス速報(なんｊまとめ)

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    筋トレ・ダイエット

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    himan_beer_para_man

    1: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:56:59.52 ID:kfKD0IzTr0606
    酒飲みたいんや

    3: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:57:35.08 ID:oclmkzpbH0606
    ウィスキー

    8: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:57:52.72 ID:kfKD0IzTr0606
    >>3
    マ？

    10: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:58:03.00 ID:6nmtOkXS00606
    酒じゃねえだろつまみや

    13: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:58:36.64 ID:kfKD0IzTr0606
    >>10
    素ビール続けてたら餓鬼(バケモンのほう)みたいになったわ

    18: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:59:23.18 ID:xz90b03x00606
    つまみ無しで飲むと身体を痛めるぞ

    20: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 19:59:44.70 ID:mCVTIfx5d0606
    禁酒しろ
    そっちの方が結果的にストレスたまらんで
    酒飲むと食欲爆増するからな

    27: 風吹けば名無し 2021/06/06(日) 20:00:49.07 ID:uAjSayzGa0606
    >>20
    これ
    酒自体で太らなくてもつまみ食って太る

    【減量中やが太らない酒を教えてくれ】の続きを読む
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    #酒
    #太らない

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    dumbbell_man

    8: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 18:59:26.52 ID:oyN/uNxVM
    めんどい
    これ以外ないじゃん

    10: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 18:59:54.02 ID:Gl4cq5FXM
    関節痛めた

    11: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 19:00:13.74 ID:ZKPjE4W70
    時間と金

    14: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 19:00:27.89 ID:E1KJH86Qa
    5年やって10年やっても
    辞めた瞬間ブヨブヨ体系に戻る

    15: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 19:00:30.65 ID:0Xk0tQMC0
    無駄にプライドが高くなる

    16: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 19:00:34.63 ID:afkqxZI60
    筋トレさぼった後に罪悪感を覚えること

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    #筋トレ

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    diet_running_man (1)

    1: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:10:33.87 ID:1QRM5OQkd
    現在 76.8kg

    意外といけるもんやな

    2: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:11:05.06 ID:1QRM5OQkd
    ちな身長は176

    3: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:11:24.12 ID:OZLiLZ9r0
    めちゃ太ってはるな

    5: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:12:12.30 ID:1QRM5OQkd
    >>3
    転職を機に実家に戻ったら
    そうなったんやで

    9: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:13:19.21 ID:OZLiLZ9r0
    >>5
    実家に居たら太るん？
    ご飯お母さんに作ってもらってるん？

    13: 風吹けば名無し 2021/05/10(月) 04:14:52.10 ID:1QRM5OQkd
    >>9
    恥ずかしながらまさにそれやで
    いまは完全に食事別にしとるわ

    【ダイエット初めて1ヶ月半前の84kgから7キロも痩せた】の続きを読む

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    diet_before_man (1)

    1: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:50:37.25 ID:VdNdLrIK0
    173センチの82キロ
    体脂肪率31%や
    つぎはどうするんや？

    2: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:50:48.17 ID:VdNdLrIK0
    太りすぎてちょっと体しんどい

    3: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:51:05.36 ID:tDDGC4o00
    脂肪の重しをつけて何年か生活したら筋肉付いてるぞ

    4: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:51:22.04 ID:FAr4N/sOa
    あーあ

    10: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:52:24.03 ID:Sd4Z36tx0
    完成や

    15: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:53:09.00 ID:XIAnXBYRa
    筋肉付けながら太るってことやぞ
    あと月2.5kg以上の増量は無駄やろ

    17: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:53:39.59 ID:VdNdLrIK0
    さぁ、次の指示は？
    最近腹がつっかえてしんどいんやが

    18: 風吹けば名無し 2021/05/02(日) 03:53:48.33 ID:F97RRIZr0
    まず病院に行って健康診断や

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    #デブ

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    d39c20f06f3e5ed8

    1: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:09:03.45 ID:vQPp15bXa
    米さえなければワイは太ってないんや…😭

    2: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:09:36.71 ID:vQPp15bXa
    糖質＆糖質＆カロリーな模様

    4: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:10:07.60 ID:vQPp15bXa
    しかもクソ美味い

    3: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:09:51.43 ID:t3gu3aVea
    玄米くえ玄米
    o0700046714791291730

    6: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:10:36.97 ID:BVl6Xqpk0
    玄米をおいしくしなかったのほんまガイジ

    8: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 12:10:52.49 ID:QRHT29vad
    精米するのが悪い

    【何故神は米とかいう超絶デブ化食物を創造したのか】の続きを読む
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