なんカス速報(なんｊまとめ)

現在5ちゃんねる(2ch)人工最大のなんでも実況ｊに焦点を当ててまとめを行っています。 よろしくおねがいします。

    ダイエット

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    1: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:35:27.22 ID:Krrh6XVkp
    無理ゲーすぎるだろ

    2: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:35:47.31 ID:Krrh6XVkp
    昼にカレー食ったらそれだけで1000キロカロリーやぞ

    5: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:36:13.49 ID:MSd33Nvv0
    >>2
    ほな食うなよ

    11: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:37:25.00 ID:Krrh6XVkp
    >>5
    それが出来たらデブは存在しないやろ

    6: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:36:22.17 ID:Krrh6XVkp
    朝500カロリー、昼1000カロリー食べたらもう夜は500カロリーしか食べられなくなるという厳しさ

    14: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:38:00.16 ID:LfABQHsY0
    摂取カロリー減らせないんだったら消費カロリー増やせばいい

    18: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:38:40.85 ID:Krrh6XVkp
    >>14
    学生や暇なやつはいいが社畜には無理な話よな

    25: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 22:39:49.11 ID:MSd33Nvv0
    >>14
    なお1時間ウォーキングして
    おにぎり一個分なもよう

    198: 風吹けば名無し 2022/02/16(水) 23:02:11.76 ID:JFNrEDgy0
    >>14
    増えた分腹が減ってたべる定期

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    virus_fukutsuu2

    1: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:43:48.97 ID:wNuSVAAN0
    腹減ったンゴぉぉぉぉぉ！！！

    2: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:44:01.63 ID:0Tki4AI80
    寝ろ

    6: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:44:28.47 ID:wNuSVAAN0
    >>2
    腹減りすぎて寝れない

    4: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:44:25.06 ID:eiasS/iy0
    イッチの好きな食べ物なんなん？

    8: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:44:39.18 ID:wNuSVAAN0
    >>4
    カルボナーラ

    12: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:45:33.18 ID:eiasS/iy0
    no title

    20: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 00:45:53.30 ID:rVg0QjHr0
    >>12
    畜生で草

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    diet_after_man

    1: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:24:21.51 ID:MAyytBPe0
    ちな166cm62kg体脂肪率10.9％

    2: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:25:22.42 ID:5FwVDxQv0
    なにしたん？

    4: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:26:13.86 ID:MAyytBPe0
    >>2
    主に食事制限やで
    あと週2でジム

    12: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:30:00.74 ID:K7A/XFXj0
    >>4
    どんな食事なん？

    24: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:34:44.88 ID:MAyytBPe0
    >>12
    基本1500kcal付近まで抑えつつ、プチ糖質制限意識して夜は米抜きとかやな
    ローソンのブランパンやサラダチキンとか食ってた
    週1でつけ麺500g食ったりしてたけどね

    28: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 02:35:51.77 ID:cbRJhzmW0
    >>24
    夜中に急激に空腹になったりしたらどうしてた？

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    diet_before_man (2)

    1: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 06:53:46.06 ID:S4P5C2bI0
    有酸素運動必要？

    3: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 06:54:16.62 ID:nptsYTF60
    炭水化物抜け

    5: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 06:54:17.68 ID:h3L7RR940
    食事制限有酸素運動

    6: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 06:54:23.56 ID:mKv4ZrEM0
    食い方とか考えんと痩せんぞ

    17: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 06:58:47.57 ID:faRcgZ2P0
    どっちも

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    #メニュー

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    gaman_okashi

    引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615233870/

    1: 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 05:04:30.39 ID:8GaSP0Kwd
    教えてください🥺

    3: 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 05:05:01.73 ID:DBM8JtWz0
    断食

    4: 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 05:05:06.14 ID:jKiswwt1a
    食べない

    7: 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 05:06:27.41 ID:rmtlnwar0
    >>5
    そんなメンタリティなら続かねえしそもそも5キロも痩せられねえよ豚

    6: 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 05:06:18.19 ID:iEvKHc9sa
    食わないダイエットは反動がね

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